Entspannungstraining MKK, Tel.: 06661-71724


"Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen." (Mahatma Gandhi)

Beugen Sie Burnout rechtzeitig vor!


Unser Alltag ist oft von hohen beruflichen Anforderungen, vielen privaten Verpflichtungen, starkem Leistungsdruck, Zeitmangel und immenser Hektik bestimmt.

So ist es nicht sehr verwunderlich, dass uns die Fähigkeit, nach Feierabend den Alltagsstress hinter uns zu lassen, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und unsere innere Balance wieder zu finden, mit der Zeit abhanden kommt. Statt wohltuender Ausgeglichenheit machen sich Verspannungen und Schlafstörungen in uns breit.

Immer mehr Menschen halten dem permanenten Leistungsdruck nicht mehr stand, fühlen sich zunehmend erschöpft, ausgelaugt und total ausgebrannt. Tiefenwirksame Entspannungsverfahren können eine effektive Prophylaxe gegen Burnout sein.

Tiefenentspannung ....aktiviert Ihre Ressourcen und wirkt ausgleichend und vitalisierend.

Autogenes Training ..... ist eine Selbsthilfemethode, die besonders bei innerer Unruhe sehr hilfreich ist.

Progressive Muskelentspannung ....beinhaltet die wechselnde willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen.

Selbsthypnose ....ist eine mentale Methode, um mit Hilfe des Unterbewusstseins anvisierte Ziele zu erreichen.

Entspannungsreisen ......führen Sie an Ihren inneren Ruheort, an dem Sie den stressigen Alltag hinter sich lassen können.

Möchten Sie entspannen? Tel.: 06661-71724