"Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung im körpereigenen Energiesystem." (Gary Craig)
Was man unter EFT versteht
Mit EFT zu emotionaler Freiheit
Die Grundannahme von EFT ist folgende: „Die Ursache aller negativer Emotionen ist eine Störung des körpereigenen Energiesystems.“ (Gary Graig) Wie bei allen Methoden der Energetischen Psychologie und der Akupunktur geht man auch hier davon aus, dass der menschliche Körper von Energiebahnen, den Meridianen, überzogen ist, durch welche die feinstoffliche Lebensenergie, das so genannte "Qi" bzw. "Chi", fließt. Kommt es infolge eines auslösenden Ereignisses zu massiven Blockaden bzw. Störungen im körpereigenen Energiesystem, können diese sich auch zu einem wesentlich späteren Zeitpunkt körperlich, geistig und seelisch bemerkbar machen, häufig sogar in regelrechter Selbstsabotage. Man fühlt sich dann vielleicht ständig angespannt, als stehe man „unter Strom“, oder aber völlig "antriebs- und energielos“ so, als seien „die Batterien oder Akkus ständig leer". Hier setzt EFT an. Anders als bei der Akupunktur, bei der Nadeln benutzt werden, werden bestimmte Akupunkturpunkte mit einer schmerzfreien sanften Klopf-Akupressur, dem so genannten „Tapping“, stimuliert. Methoden aus NLP, Hypnotherapie, EMDR, Kinesiologie und anderen psychologischen Interventionen werden dabei integriert. Indem Blockaden gelöst werden, wird das energetische Gleichgewicht wieder hergestellt und negative Emotionen können dabei aufgelöst werden. |
Die Anwendungsbereiche sind sehr vielfältig, z.B.:
- alle Ängste (z.B. Prüfungsangst, Lampenfieber, Schulangst, Flugangst)
- Phobien (z.B. Klaustrophobie, soziale Phobie)
- Nervosität und innere Unruhe, Schlafstörungen
- Lernblockaden und Konzentrationsstörungen
- Burnout-Symptomatik, stressbedingte Beschwerden
- Süchte (z.B. Nikotinsucht, Esssucht, Naschsucht)
- Trauer, Trennungsschmerz und Liebeskummer
- fehlende Selbstliebe, Schuld- und Schamgefühle
- übermäßige Wut, Ärger, Zorn, Hass, Eifersucht
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- psychosomatische Beschwerden
- zur Selbsthilfe